ATITUDE TRAINING CLUB
Corra com Atitude!
Nossos planos
Se você quer sair do zero, evoluir ou buscar alta performance, temos um plano certo para você!
EVOLUTION & COMPETITION
👤 Para quem é iniciante, ou já corre e quer evoluir
🎯 Objetivo: Melhorar tempo, distância e desempenho;
📋 O que você recebe:
✔ Planilha mais estruturada;
✔ Treinos mais individualizados e específicos para seus objetivos;
✔ Periodização do treinamento;
✔ Ajustes semanais e feedbacks mais frequentes pelo app Treinus;
💰 Investimento: A partir de R$ 149/mês
ELITE & PERFORMANCE
👤 Para atletas comprometidos com evolução máxima (resultados ou performance pessoal), ou que buscam treinamento muito específico.
🎯 Objetivo: Buscar pódio, máximo desempenho, ou treinar com acompanhamento mais próximo e frequente;
📋 O que você recebe:
✔ Todos os anteriores +
✔ Treinamento de performance integrada individualizado;
✔ Ajustes mais frequentes, conforme demanda;
✔ Reunião para definição de estratégia de prova, treino e recuperação;
✔ Suporte mais próximo e direto;
💰 Investimento: A partir de R$ 229/mês
TREINO DE FORÇA
PARA CORRIDA
Corra mais forte. Lesione menos.
Se você não faz força, você está limitando sua corrida. A musculação aqui é estratégica: melhora desempenho e protege seu corpo.
Para quem é:
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Corredores que querem evitar lesões
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Quem sente dores recorrentes
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Quem quer ganhar força e eficiência na corrida
O que você recebe:
✔ Treinos específicos para corredores
✔ Periodização integrada com a corrida
✔ Exercícios focados em força, estabilidade e potência
✔ Orientação de execução e progressão de carga
Diferencial ATITUDE:
A musculação não compete com a corrida — ela potencializa.
💰 Investimento: A partir de R$ 60/mês, acrescidos ao plano de corrida
RUNNER MIND
(TREINAMENTO MENTAL)
Fortaleça sua mente para correr com mais confiança, consistência e desempenho.
👤 Destinado a:
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Corredores iniciantes que desejam criar uma rotina consistente de treinos.
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Atletas que sofrem com ansiedade antes ou durante as provas.
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Corredores que desistem facilmente ou têm dificuldade em manter a motivação.
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Quem busca melhorar foco, disciplina e confiança.
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Atletas que querem alcançar seu melhor desempenho físico e mental.
🎯 Objetivo: Desenvolver competências mentais que aumentem a qualidade dos treinos, a confiança nas provas e a capacidade de lidar com desafios, promovendo uma evolução consistente e sustentável.
📋 O que você recebe:
✔Avaliação inicial do perfil mental esportivo;
✔ Treinamento periodizado conforme o ciclo de treinos;
✔ Técnicas de controle da ansiedade e do estresse pré-prova;
✔ Estratégias para aumentar foco, concentração e autoconfiança; fortalecer disciplina, motivação e resiliência;
✔ Suporte via WhatsApp para orientações;
💰 Investimento: A partir de R$ 60,00/mês, acrescidos ao plano de corrida